我平常如何做核心運動當暖身...

之前被問體指多少今天看完chiropractic 測了這是我的result 5'8.5"( 174...

如何使用cable machine做三頭肌的運動同時可以伸展全身（皮拉提斯swan的概念） how ...

早安台灣 ☀️☀️☀️ ...

最近很常去LA。玩跟工作。明年春天就要搬去了，非常期待：） ...

可以練胸又可以練三頭肌的伏地挺身 （ 做的時候放慢速度，核心收緊，肩膀放鬆 ）...

新影片 bosu ball workout （其他影片會陸續上傳：））...

3月拍攝美國時尚運動健康雜誌Self Magazine 出刊了。這次的單元是在說如何跳舞也燃燒卡路...

很快就會新增新影片了。大家如果有特別想學那些運動也都可以問我喔：）💪🏾💪🏾💪🏾 ...

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